Несколько слов об авторе сайта...  

Что такое жизненная активность? Почему одни люди проживают свою жизнь ярко, деятельно и бурно, а другие влачат бледное и тусклое существование? Почему одни не унывают, а другие чуть что, впадают в депрессию? Почему одни добиваются в спорте максимальных результатов, а другие не могут подняться выше 3 разряда? Почему одни богатые и удачливые, а другие их полная противоположность? Почему одни здоровые, а другие больные? Эти много «почему» хоть раз в жизни, возникали у любого человека, и у меня тоже возник этот вопрос почему?

Чаще всего в ответ можно услышать нечто невразумительное о конституции, о природных данных, итд. Хорошо, ну а что мы подразумеваем под природными данными? Где центральное звено, квинтэссенция природных данных? Может быть, поняв ее, мы можем моделировать то, что не дано природой?

Состояние повышенной жизненной активации подразумевает активность не только в жизненной борьбе и поведенческих реакций и достижение высокого результата. Повышенная жизненная активация подразумевает высокую сопротивляемость инфекциям и опухолям, высокий уровень анти стрессовой защиты и большую скорость мышления. От скорости мышления напрямую зависит и его качество. Чем больше скорость ассоциативных реакций, тем качественнее мышление, тем выше скорость обработки информации, причем не только на уровне ЦНС, но также и на тканевом, клеточном и субклеточном уровне.

Все высшие формы поведения человека связаны с нормальной жизнедеятельностью катехоламинергических клеток - нервных клеток, синтезирующих катехоламины и использующих их в качестве медиатора.

От активности синтеза и выделения катехоламинов зависят такие сложные процессы, как запоминание и воспроизведение информации, сексуальное поведение, агрессивность и поисковая реакция, уровень настроения и активность в жизненной борьбе, скорость мышления, эмоциональность, уровень общего энергетического потенциала и т.д.

Чем активнее идет синтез и выделение катехоламинов в количественном отношении, тем выше настроение, общий уровень активности, сексуальность, скорость мышления, да и просто работоспособность.

Современная фармакология достигла очень многого, с ее помощью мы можем вмешиваться как в синтез отдельных катехоломинов, так и в активность всей ЦНС, в целом. Повышая активность катехоламиновых систем, мы можем добиваться такого повышения работоспособности о котором раньше можно было только мечтать.

НЕМНОГО ОБО МНЕ:

Меня зовут Александр, мне 28 лет, я родился в городе Москве, в простой московской семье. Я рос болезненным и слабым ребенком. Мучали постоянные простуды и недомогания. Кроме того, лишний вес не добавлял уверенности в себе. И никакие врачи и лечение не могли мне помочь.

Врачами в поликлиниках недовольны все. Потрясающий низкий уровень профессионализма, полное равнодушие к пациентам, нежелание думать, и неприязнь к пациентам. И это естественно, раз государство поставило их в такие условия. Врачи же в частных клиниках, рассматривают пациента с точки зрения, заработка в первую очередь, а потом уж помочь. Найти как можно больше болячек, существующих и не существующих.

Мне всегда хотелось иметь могучее, крепкое, здоровье и выглядеть, как цветущие, пышущие здоровьем, мускулистые герои киноэкрана. Быть богатым и удачливым, сильным и здоровым. Тогда в конце 80-х начале 90 -х, в моде были в моде мужественные накаченные тела, без нынешнего налета гомосексуальности.

Люди смотрели боевики, и хотели быть похожими на героев киноэкрана. Иметь широкие плечи, выпуклую грудь, сильные руки, рельефный пресс. Сейчас иметь красивую подтянутую фигуру не менее престижно, это говорит еще и о том, что человек заботится о своем здоровье, внешнем виде и статусе. Не было еще так много фитнес-клубов на каждом углу, такого обилия спортивного питания и добавок, а были обычные качалки, простые спортзалы, зачастую где нибудь в подвале. Был просто бум на желание иметь супер тело. Я уверен, что почти каждый парень брал в руки штангу и гантели. Только добились успеха то единицы...

Первый раз я попал в тренажерный зал еще в школе, в 14 лет, это была обычная школьная качалка, где занимались любители, начинающие и школьники. На стенах висели плакаты знаменитых культуристов, спортсменов и мне хотелось иметь фигуру, как с обложки журнала, и я с упорством фаната, качал и качал железо...Но несмотря ни на что, мое тело никак не отвлекалось даже на упорные тренировки и вроде бы правильное питание.

Тогда я не знал основ, медицины, физиологии, методик тренировок, правильного питания, да много чего. И я забросил спорт, потому что это противоестественно, заниматься спортом, насилуя организм, не зная он как функционирует. Психика, это не допустит. Мало кто догадывается, что тренировка это стресс, а стресс может быть либо другом, либо врагом. Тренироваться надо правильно. Зачастую бывает так, что спортсмены-любители приобретают такой букет заболеваний именно от спорта, и все что с ним связанно, что не встретишь даже у обычных людей, спортом никогда не занимающихся.

В спорте, да и вообще в жизни очень много мифов, которые создаются намеренно,( некоторые мифы создаются специально, для экономической выгоды), либо возникают из-за стечения обстоятельств. Многие не понимают, что спортом гораздо проще себя покалечить, чем заработать настоящее железное здоровье. Да именно, заработать. Здоровье, это не вещь, его нельзя купить, его нельзя украсть, получить обманным путем, только заработать. Потратить, время, и силы, и некоторые средства, чтобы стать более здоровым, красивым, подтянутым, иметь хорошее настроение, ясную голову, продлить жизнь итд...

За все в нашей жизни надо платить, таков закон жизни, и в нашей жизни чуда не бывает, и если ты обыватель пил, курил, недосыпал, недоедал (переедал), вел только неподвижный образ жизни и тд, вряд ли ты можешь рассчитывать на долгую, здоровую жизнь. Лень человеческая настолько чудовищна, некоторые так наплевательски относятся к своему здоровью, что порой удивляешься насколько крепок человеческий организм.

В наш век, жители крупных городов, дышат выхлопными газами автомобилей, питаются нездоровой пищей,(ее просто сложно достать) много работают и устают, испытывают множество стрессов. Последние лет 30 почти в крупных городах, все пересели на машины, перестали двигаться, даже небольшая пешая прогулка для некоторых людей уже вызывает стресс.
Зачастую жизнь превращается в погоне за деньгами, и многие думают, вот придет время и я заживу. Но жить нужно здесь и сейчас. Именно в этот миг мы формируем свое будущее. Не понимая, что без настоящего здоровья, нельзя полностью наслаждаться жизнью. Кто то может мне возразить: Тело человеческое смертно, и все мы предрасположены к болезням, рано или поздно все равно все умрем. Зачем вести здоровый образ жизни? Тратить время, силы и средства?

Позвольте не согласиться. Если человек в идеальных условиях (что малодостижимо в нашей жизни, по ряду причин),живет 110 лет(рассказы о том, что некоторые люди живут по 150 лет-миф, научно зафиксировано 111 лет) то с нездоровыми привычками, он проживет, 50-70 лет к примеру, в городе, чаще болея, чаще уставая, имея меньше жизненных сил. А если человек ведет здоровый образ жизни, он может, прожить более менее здоровым 80-95 лет. Есть разница? И при этом возрастает качество жизни!
Жизнь становиться более полная, более яркая и интересная. Жизнь без депрессий и усталости, подтянутым и стройным, красивым и успешным сама по себе превосходна! Наука уже убедительно доказала, что образ жизни главный фактор влияющий на ее качество!!! Надеюсь, я Вас убедил.

Итак, закончив школу, я забросил спорт, сильно разочаровавшись в нем, думая что наверное мне не дано, наверное я так и останусь, толстым, слабым и больным. Шли годы, я закончил серьезный ВУЗ, устроился на работу, получил спортивное образование, занялся всерьез спортом, успел поработать тренером, набрался опыта и знаний. И сейчас понимаю, что без знаний как работает наш организм, практически не возможно получить то, что не дано природой. Глубоко зная специфику спортивной медицины, тренинга, вопросов здоровья и спорта, на своем сайте с удовольствием поделюсь накопленным опытом и знаниями... Пишите мне, с удовольствием Вам отвечу и пообщаюсь.

Этот сайт сборник статей. Я их собирал из различных источников из интернета из книг, и здесь подробно изложена довольно серьезная, рабочая, информация. Как и какими способами возможно воздействовать на свой организм, с целью повышения не только спортивных результатов, и работоспособности, но даже как обойти свою генетику, воспользовавшись тем, что не дала природа.
Повысить не только физические параметры организма, но и интеллектуальный уровень и творческие способности. Информация будет интересна не только спортсменам, любителям ЗОЖ, врачам, а также всем тем, кто заботится о своем здоровье.

Я провожу как и частные консультации по вопросам фитнеса, спорта и здорового образа жизни, здорового питания, спортивной фармакологии, графика тренировок и.т.д, так и провожу персональный тренинг, возможны индивидуальные занятия.
Вы всегда можете обратится ко мне за советом, или помощью,
пишите в гостевой книге.


C уважением, ваш тренер.


Александр


enter1@bk.ru



Сайт управляется системой uCoz